Blog dla rodziców, którzy chcą wiedzieć więcej

W kuchni

Przepis na pudding chia i przepyszne domowe lody

Przepis na pudding chia, który uwielbiam i robię bardzo często. Pod ostatnim wpisem TUTAJ prosiliście mnie również o zdradzenie naszych ulubionych przepisów na domowe lody. Nasionka chia  (szałwia hiszpańska) odkryłam rok temu i do tej pory mi się nie znudziły. Jem je bardzo często w…

10 ulubionych sposobów podawania warzyw i owoców

"Jabłka, gruszki i marchewki, pietruszka seler i rzodkiewki. I dla zdrowia i dla smaku jedz dziewczyno i chłopaku" to tekst piosenki, który zainspirował mnie do dzisiejszego wpisu. Pokażę Wam jak najczęściej jadamy w domu owoce i warzywa. Może i Was zainspiruje do ciekawego serwowania witamin…

Śniadania w 5 minut – szybkie i zdrowe

Dziś chciałabym Wam pokazać nasze śniadania, które przewijają  się u nas ciągle. Chyba jest niewiele osób, które rano mają bardzo dużo czasu na przygotowanie pożywnego śniadania w 5 minut dla rodziny. Ja tuż po przebudzeniu piję kawę i dopiero wtedy myślę co zrobię na śniadanie.…

Pieczone pączki ze zdrowym, kokosowym lukrem

Dziś mam dla Was przepis na przepyszne pączki, donuty czy też oponki. Dawno nic nie piekłam, bo powiem Wam w sekrecie, że trochę ograniczam produkty z bardzo wysokim indeksem glikemicznym. Staram się nie jeść białej mąki, cukru i innych produktów, przez które nie mogę zrzucić…