Blog parentingowy dla rodziców, którzy chcą wiedzieć więcej

W kuchni

10 ulubionych sposobów podawania warzyw i owoców

"Jabłka, gruszki i marchewki, pietruszka seler i rzodkiewki. I dla zdrowia i dla smaku jedz dziewczyno i chłopaku" to tekst piosenki, który zainspirował mnie do dzisiejszego wpisu. Pokażę Wam jak najczęściej jadamy w domu owoce i warzywa. Może i Was zainspiruje do ciekawego serwowania witamin…

Śniadania w 5 minut – szybkie i zdrowe

Dziś chciałabym Wam pokazać nasze śniadania, które przewijają  się u nas ciągle. Chyba jest niewiele osób, które rano mają bardzo dużo czasu na przygotowanie pożywnego śniadania w 5 minut dla rodziny. Ja tuż po przebudzeniu piję kawę i dopiero wtedy myślę co zrobię na śniadanie.…

Pieczone pączki ze zdrowym, kokosowym lukrem

Dziś mam dla Was przepis na przepyszne pączki, donuty czy też oponki. Dawno nic nie piekłam, bo powiem Wam w sekrecie, że trochę ograniczam produkty z bardzo wysokim indeksem glikemicznym. Staram się nie jeść białej mąki, cukru i innych produktów, przez które nie mogę zrzucić…

Zdrowe żelki

W dzisiejszym wpisie zdradzę Wam bardzo szybki przepis na zdrowe żelki. Gdybym mogła wybrać jeden ulubiony słodycz mojej córki to z pewnością byłyby to... żelki. Nie lubi czekolady, nie przepada za ciastkami, a żelki mogłaby jeść w każdych ilościach. Nie ukrywam, że zdarza mi się…

Rozszerzanie diety niemowlaka – papki czy BLW?

Rozszerzanie diety niemowlaka jest tematem, który potrafi przysporzyć rodzicom wielu trosk. Wielu pediatrów zaleca dość wczesne rozszerzanie diety, a sklepowe półki zapełnione są produktami zachęcającymi do urozmaicania repertuaru posiłków już od 4 miesiąca życia dziecka... Autorką wpisu jest Marta Byszko - neurologopeda i pedagog specjalny,…

Jak moje dziecko zaczęło jeść warzywa?

Wszystko miało wyglądać pięknie... niestety tylko w teorii. Rozkoszowałam się obrazkami w książce o BLW (Baby led weaning) dzieci umorusanych od stóp do głów warzywami. Snułam plany jak to moje dziecko będzie uwielbiało warzywa i dzięki temu będzie zdrowe. Życie zweryfikowało moje plany dość mocno.…