Śniadaniówka – co włożyć? TOP lista zdrowych gotowców

Co włożyć do śniadaniówki dla dzieci, aby było smaczne, zdrowe, a do tego przygotowanie nie zajęło pół godziny? Lubię ułatwiać sobie życie, a rano nie mam czasu na gotowanie – tak powstała moja lista zdrowych produktów, które wkładam dzieciom do śniadaniówek.

TIP: Mam też dla Was fajny pomysł: na początku roku proszę dzieci o wypisanie 10 zdrowych lub w miarę zdrowych rzeczy, które chciałyby dostawać do szkoły. Kolejność produktów nie jest przypadkowa. Te kartki mam w szafce i jak rano jestem jeszcze nieprzytomna i nie wiem, co im przygotować – zaglądam do tej listy. To naprawdę ułatwia poranki. Poproście dzieci żeby napisały je same lub niech Wam podyktują.

Zdrowa śniadaniówka – mój pomysł na dobre produkty

Dzięki temu, że pudełka mają swoje przegródki łatwiej jest wkładać do nich jedzenie. Staram się aby w każdej z nich były:

Oczywiście, czasami czegoś jest więcej, a czegoś mniej – nie dajmy się zwariować. Ale dla mnie jest to łatwiejsze, kiedy zastanawiam się, co jeszcze włożyć np. nie mam nic z tłuszczy to wkładam orzechy itd.

A tu łapcie – Najlepsze lunchboxy i bidony dla dzieci – TOP 5 propozycji

TOP lista zdrowych, gotowych produktów do śniadaniówki

1. Węglowodany

(trudno znaleźć produkty gotowe z węglowodanami złożonymi)

Pieczywo chrupkie dobrze smakuje z różnymi smarowidłami – np. masłem orzechowym lub serkami

2. Białka

3. Batoniki

4. Krojone owoce i warzywa

Tu już według preferencji, ale u nas najlepiej sprawdzają się:

5. Ciastka i krakersy

Czasami na deser wkładam do śniadaniówki jakieś ciastko lub krakersy. Najbardziej lubimy te małe ciasteczka (Ania), mają dobry skład i są smaczne. Czasami kupuję też w zaprzyjaźnionej cukierni ciastka owsiane na wagę.

6. Musy w tubkach

To jest hit, bo da się szybko je zjeść.

7. Suszone i liofilizowane owoce:

8. Orzechy

(jeżeli szkoła pozwala)

Zakupy do śniadaniówek robię raz w miesiącu i trzymam wszystko szafce.

A jakie są Wasze ulubione produkty do śniadaniówek z dobrym składem?

a tu łapcie wpis Zdrowe przekąski dla dzieci

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

SMARTPARENTING - nebule.pl dla rodziców, którzy chcą wiedzieć więcej

Odwiedź nas na instagramie

ZOBACZ WIĘCEJ