fbpx

Bo zaczyna się od małych zmian – pomysły do wykorzystania w szkole

  • EDUKACJA
  • 2  min. czytania
  •  komentarze [3]

Co można zrobić żeby dzieciom w szkole było lepiej? Małe zmiany, większe zaangażowanie i ciekawe pomysły mogą sprawić, że szkolne mury nie będą się kojarzyć tylko z nauką. W dzisiejszym poście zebrałam mnóstwo propozycji, które można zaproponować na zebraniach.

Jeżeli w Waszej szkole są realizowane nietypowe akcje, mające na celu poprawę funkcjonowania – piszcie w komentarzach.

Udział w życiu szkoły od zawsze było dla mnie ważny: byłam w samorządzie uczniowskim, w poczcie sztandarowym, a nawet byłam redaktorem naczelnym szkolnej gazety. Po latach spędzonych w szkolnych murach mam bardzo dobre wspomnienia – właśnie ze względu na te wszystkie wydarzenia i moje zaangażowanie.

Nie pamiętam już tego, że zaczynałam lekcje o 13.20, na świetlicy było straszny tłok, a surowa nauczycielka z historii robiła niezapowiedziane kartkówki. Po prostu lubiłam chodzić do szkoły ze względu na te wszystkie inicjatywy, których byłam częścią.

Odkąd moje dzieci zaczęły edukację byłam bardzo zaangażowana w życie przedszkolne, a później szkolne. Oczywiście – wiem, że jako rodzic w trójce klasowej nie mam ogromnego wpływu na wielkie zmiany, ale to nie powstrzymuje mnie przed chęcią do działania.

Udało nam się wprowadzić kilka ciekawych inicjatyw, które z pewnością pomogły dzieciom poczuć się w szkole lepiej.

Ostatnio na moim koncie na Instagramie poprosiłam o napisanie, co udało się wprowadzić w Waszych szkołach (jako trójki klasowe, Rada Rodziców) i zostałam zasypana naprawdę ciekawymi pomysłami. Obiecałam, że się nimi podzielę.

Małe zmiany, które można wprowadzić w życie szkoły, będąc zaangażowanym rodzicem:

  • BOOKCROSSING – ogólnodostępna i dobrze widoczna półka dla dzieci, gdzie można wymienić się książką
  • zbiórki charytatywne: grosze, baterie, nakrętki, pluszaki, karma dla zwierząt
  • konkursy dla całych rodzin np. plastyczne lub konkurs przetworów
  • ognisko integracyjne dla rodziców i dzieci
  • stworzenie razem ogródka ziołowego lub wysianie łąki kwietnej
  • konkurs wpłat na Radę Rodziców: klasy, w których najszybciej zostanie opłacona składka w następnym roku otrzymują zwrot 50% – klasa w ten sposób uzyskuje dodatkowe fundusze na wycieczki, warsztaty
  • czytanie bostońskie – 15-20 minut – w których wszyscy czytają jednocześnie (pracownicy szkoły również)
  • taneczne przerwy
  • planszówki na przerwach
  • różowa skrzyneczka z Akcja Menstruacja
  • Tydzień Różnych Kultur – rodzice przygotowują z dziećmi prezentację nt. wybranego kraju
  • dzień zawodów lub nietypowych pasji– rodzice przychodzą do klasy i prezentują swój zawód lub pasję
  • skrzynka pomysłów dla dzieci – do skrzynki dzieci mogą wrzucać swoje pomysły, co chciałby ulepszyć w szkole
  • skrzynka pomysłów dla rodziców
  • organizowanie spotkań z ciekawymi osobistościami

Jeżeli w Waszym przedszkolu lub szkole są ciekawe inicjatywy, które mogą być zrealizowane przy pomocy trójek klasowych lub rady rodziców – napiszcie w komentarzach 🙂

SMARTPARENTING - nebule.pl dla rodziców, którzy chcą wiedzieć więcej

Śniadaniówka – co włożyć? TOP lista zdrowych gotowców

  • SZKOŁA
  • 4  min. czytania
  •  komentarze [4]

Co włożyć do śniadaniówki dla dzieci, aby było smaczne, zdrowe, a do tego przygotowanie nie zajęło pół godziny? Lubię ułatwiać sobie życie, a rano nie mam czasu na gotowanie – tak powstała moja lista zdrowych produktów, które wkładam dzieciom do śniadaniówek.

A dlaczego nie kanapki?

Kanapki je tylko młodsze dziecko, ale też nie zawsze je zjada. Chciałabym żeby moje dzieci lubiły kanapki – naprawdę! Ale w domu też rzadko je jedzą, dlatego w szkole wolą zjeść coś innego. Dla mnie najważniejsze jest to, żeby śniadaniówka wracała pusta. Więc przygotowuję to, co naprawdę lubią.

TIP: Mam też dla Was fajny pomysł: na początku roku proszę dzieci o wypisanie 10 zdrowych lub w miarę zdrowych rzeczy, które chciałyby dostawać do szkoły. Kolejność produktów nie jest przypadkowa. Te kartki mam w szafce i jak rano jestem jeszcze nieprzytomna i nie wiem, co im przygotować – zaglądam do tej listy. To naprawdę ułatwia poranki. Poproście dzieci żeby napisały je same lub niech Wam podyktują.

Zdrowa śniadaniówka – mój pomysł na dobre produkty

Dzięki temu, że pudełka mają swoje przegródki łatwiej jest wkładać do nich jedzenie. Staram się aby w każdej z nich były:

  • białka
  • zdrowe tłuszcze
  • węglowodany
  • źródło błonnika (warzywa, owoce)

Czasami dorzucam w miarę zdrowy słodycz

Oczywiście, czasami czegoś jest więcej, a czegoś mniej – nie dajmy się zwariować. Ale dla mnie jest to łatwiejsze, kiedy zastanawiam się, co jeszcze włożyć np. nie mam nic z tłuszczy to wkładam orzechy itd.

TOP lista zdrowych, gotowych produktów do śniadaniówki

1. Węglowodany

(trudno znaleźć produkty gotowe z węglowodanami złożonymi)

  • bułka żytnia/ wieloziarnista
  • pieczywo chrupkie żytnie/gryczane
  • pełnoziarnista tortilla
  • wafle gryczane/orkiszowe/kukurydziane/ryżowe
  • grissini z mąki graham lub pełnoziarnistej

Pieczywo chrupkie dobrze smakuje z różnymi smarowidłami – np. masłem orzechowym lub serkami

2. Białka

  • jogurty/serki/ jogurty pitne
  • ser (patyczki), korbaczki, ser w płatkach, serek śmietankowy
  • kabanosy, fuet, mini snacki, suszone kawałki mięsa
  • masło orzechowe
  • migdały/orzechy nerkowca

3. Batoniki

  • batoniki z liofilizowanych owoców – moje dzieci uwielbiają Fruppa (są różne smaki)
  • batoniki owocowe i żelki
  • batoniki owocowe z daktylami
  • batoniki owocowo-zbożowe
  • batoniki proteinowe

4. Krojone owoce i warzywa

Tu już według preferencji, ale u nas najlepiej sprawdzają się:

  • pomidorki koktajlowe
  • ogórki
  • papryka
  • marchewki
  • nektarynki
  • jabłka
  • gruszki
  • mandarynki

5. Ciastka i krakersy

Czasami na deser wkładam do śniadaniówki jakieś ciastko lub krakersy. Najbardziej lubimy te małe ciasteczka (Ania), mają dobry skład i są smaczne. Czasami kupuję też w zaprzyjaźnionej cukierni ciastka owsiane na wagę.

6. Musy w tubkach

To jest hit, bo da się szybko je zjeść.

  • musy owocowe
  • musy owocowo-warzywne
  • musy z dodtakiem ryżu, płatków owsianych

7. Suszone i liofilizowane owoce:

  • suszone mango
  • chipsy z banana
  • chipsy i frytki z suszonych jabłek
  • kukurydza z miodem lub w przyprawach
  • truskawki liofilizowane w całości lub w plastrach

8. Orzechy

(jeżeli szkoła pozwala)

  • migdały (same lub w cynamonie, przyprawach, w skorupkach)
  • orzechy włoskie
  • pistacje (są takie bez łupinek)
  • nerkowce

Zakupy do śniadaniówek robię raz w miesiącu i trzymam wszystko szafce.

A jakie są Wasze ulubione produkty do śniadaniówek z dobrym składem?

a tu łapcie wpis Zdrowe przekąski dla dzieci

SMARTPARENTING - nebule.pl dla rodziców, którzy chcą wiedzieć więcej

Bądź z nami na bieżąco
Dołącz do nas na Facebooku
NEBULE NA FACEBOOKU
Możesz zrezygnować w każdej chwili :)
close-link